Подкасты
Light
Почему после длительных нагрузок или напряженного дня возникает резкий упадок сил?
В новом выпуске подкаста – научный разбор механизмов энергетического обмена и современные стратегии нутритивной поддержки. Узнайте, как выбор углеводов, аминокислот и электролитов влияет на уровень энергии и работоспособность, и как избежать энергетических ям без риска для здоровья.
Статья: Питание на выносливость: как избежать энергетических ям
10.04.2026